成语“坐以待毙”隐含长寿之道:少坐有利健康
发布时间:2022-05-25  

  长时间坐着会缩短端粒——染色体末端的保护帽。端粒缩短会导致早衰、疾病甚至早逝,因此减少坐在沙发上的时间可以帮助防止DNA衰老,延长寿命。

  研究发现经常站立的人,端粒往往更长,可以减少遗传密码磨损。一个人坐着的时间越少,他的端粒就越长,他就越可能长寿。有趣的是,多锻炼身体似乎对端粒的长度并没有影响。

  瑞典斯德哥尔摩的卡罗林斯卡医学院的海勒纽斯教授说:“在许多国家,香港六合白小姐正式的锻炼也许越来越多,但同时人们坐着的时间也越来越多。”

  端粒能够使染色体避免磨损、凝结以及“扰乱”遗传密码。科学家将端粒的功能比作鞋带的塑料头,称寿命长短与端粒长短相关。(欧叶)

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